"Faites confiance à votre inconscient, cet immense magasin de solutions"
Milton Erickson
Hypnose Ericksonienne
Milton Erickson, médecin et psychiatre, a développé l'Hypnose Ericksonienne à partir des années 1930. Son travail a permis de transformer l'hypnose en un outil thérapeutique reconnu.
L'hypnothérapie est fondée sur l'idée que chacun de nous possède un système d'auto-guérison, appelé l'Inconscient, qui peut nous aider à surmonter nos difficultés en accédant à nos ressources internes.
L'hypnose active des processus internes naturels qui favorisent notre bien-être, sans nécessiter une compréhension consciente de l'origine de nos difficultés. C'est similaire à la manière dont une plaie se referme d'elle-même après une blessure : notre peau n'a pas besoin de savoir pourquoi ni comment la blessure est apparue pour que le mécanisme de cicatrisation se déclenche automatiquement.
L'objectif de l'Hypnose Ericksonienne est donc de se concentrer sur la question du COMMENT (changer), en mettant l'accent sur la recherche de SOLUTIONS.
L'hypnose peut vous aider à arrêter de fumer, mieux gérer votre stress, perdre du poids, stopper l'énurésie ou l'encoprésie, lutter contre les insomnies, les phobies, l'anorexie, les douleurs, les traumatismes, traverser des épreuves difficiles comme le deuil, la séparation, la dépression, préparer un examen, atteindre un objectif sportif ou intellectuel, améliorer la confiance en vous...
Déroulement d'une séance
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Une séance dure 1h.
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La première séance est primordiale, car elle permet de définir clairement votre objectif et de déterminer le chemin à suivre pour parvenir au changement souhaité.
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Le nombre de séances varie entre 3 et 4 toutes les 3 semaines.
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L'Hypnose Ericksonienne se caractérise par un état modifié de conscience.
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Pendant la séance, vous gardez le contrôle et restez donc conscient de ce qui se passe.
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L'hypnose n'est ni une pratique médicale ni une psychothérapie, et je ne réalise pas de diagnostics. Si nécessaire, je vous orienterai vers un autre professionnel de la santé pour une prise en charge adaptée.
